Teste – Nyan Araujo

Objetivo e rotina Objetivo principal *

Frequência semanal *

Já treina atualmente? *

Sim Não

Se sim: há quanto tempo e qual divisão? Plano nutricional (se houver) Suplementos (se houver)

Saúde / PAR‑Q

Responda "Sim" ou "Não" para cada pergunta:

1) Algum médico já disse que você possui problema de coração e que só deveria realizar atividade física supervisionado por profissionais de saúde? 2) Você sente dores no peito quando pratica atividade física? 3) No último mês, você sentiu dores no peito quando praticou atividade física? 4) Você apresenta desequilíbrio devido à tontura e/ou perda de consciência? 5) Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade física? 6) Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de coração? 7) Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve praticar atividade física?

Observações e consentimento Li e concordo com o uso dos dados para fins de avaliação/contato.

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Dica: Edite o action do formulário para o seu e‑mail (ex.: contato@seudominio.com).